Yoga para principiantes 💫🕉

 

Yoga para principiantes

 Los Angeles, California, 2016

Los Angeles, California, 2016

A los que van a empezar a practicar yoga por primera vez les advierto:

“Tengan mucho cuidado porque si esto les empieza a gustar van a terminar enamorados”

Te puedo asegurar que si empiezas a practicar yoga y empiezas a adentrarte un poco más en su estilo de vida, sentirás una transformación increíble en tu vida, una transformación interna llena de amor, paz y mucha magia que se reflejará más adelante en todo tu entorno, en tus relaciones, en tu manera de pensar, actuar y ver la vida. Y esto como es posible? A través de los principios del yoga, hay tres principios en los que me quiero enfocar hoy que son las asanas (posturas), pranayamas (control de la respiración) y dyana (meditación).

Cada asana te enseñará algo, te fortalecerá tanto física como emocionalmente, te rejuvenecerá y te ayudará a soltar y conocer mejor tu cuerpo; los pranayamas te purificarán y oxigenaran cada parte de ti, a esto me refiero a las células, musculos, articulaciones y huesos, además de ser un increíble liberador de ansiedad y estrés. La meditación es la combinación de las dos anteriores sumado a una concentración profunda que te conecta con tu ser, con tu espíritu y te libera de cualquier pensamiento negativo, solo te deja vibrar a niveles muy altos, llenándote de mucho amor y paz interior, lo que atraerá solo cosas buenas en tu vida y en tu entorno, por ahí dicen que la vida de cada persona es un boomerang, reparte buena energía y eso será lo que recibirás devuelta!

Asique con lo poco que he conocido de esta práctica y con todo el camino que me queda por recorrer, les puedo decir que el yoga está totalmente diseñado para amarse, para soltar y entender todo nuestro cuerpo, para que todas las emociones, sentimientos, pensamientos y experiencias negativas que se almacenan en nuestro cuerpo y se ven reflejadas en temores, ansiedad, tristezas y enfermedades las puedas liberar absolutamente y puedas ir abriéndole un espacio a tu cuerpo por dentro para que se nutra solo de experiencias y pensamientos positivos, que les prometo les llegaran en mayor cantidad cuando empiecen a preocuparse más por la belleza interior y por eliminar todas esas cargas que no nos dejan avanzar, solo así podremos transmitir y dar lo mejor de cada uno.